第197章 必须要狠一点 (第2/4页)

赛，也不想做什么防守训练，防守根本不是我的风格。”

    ??保罗大声说道。

    ??李察轻轻一笑，“真正的高手，攻守兼备，攻和手，就像矛和盾，在不同的战场上，对付不同的对手，武器也不一样，如果你擅长防守，面对哈希姆也不用这样紧张，正因为你不擅长，我们才需要用到战术，这个战术只能增加你的胜率，却不能保证你必胜，所以你也不用太兴奋。”

    ??“哈哈，李察，我对你的战术很有信心，只是你能回纽约来吗？我们在纽约训练怎么样？”

    ??保罗说道。

    ??“为什么？我在拍戏，没有时间，你来洛杉矶这边不行吗，酒吧里配套的训练室装修好了，场地环境不错，在这里训练也一样。”

    ??“这个....”

    ??保罗有点犹豫。

    ??“怎么了？有话就说。”

    ??“那个上次我离开洛杉矶说过，在没有拿到金腰带之前，我绝对不会再来洛杉矶...现在我很为难。”

    ??“....”

    ??李察摇了摇头，“你不来也可以，我把训练方法就给你的教练组，你们在纽约训练也一样，星光体育旗下有几个重量级拳击手，请他们陪你训练也可以。”

    ??“em~，我想想！”

    ??“好！”

    ??李察挂上了电话。

    ??——

    ??第二天保罗来到了洛杉矶。

    ??“这里是比弗利，不是洛杉矶对吗？”

    ??保罗咧着嘴笑道。

    ??“是的，我们开始训练。”

    ??李察轻轻一笑，带着保罗走进了训练室，时间有限，再拖下去就来不及了。

    ??“你准备怎么训练？”

    ??保罗跟上来问道。

    ??“训练你的重拳，最大限度挖掘你的潜能，来，把这个带上，到比赛之前，你都不能取下，不管训练还是上床。”

    ??李察把一对各5磅重的铁护腕扔给了他，像对大号手镯，外面裹着一层皮革，防止手臂磨损。

    ??“这样有用吗？”

    ??保罗拿着护腕说道。

    ??“先戴了再说。”

    ??“好！”

    ??咔嚓咔嚓~保罗戴上了护腕，“接下来呢？”

    ??“先热身！”

    ??两人在跑步机上快跑了十五分钟，又做了两组力量练习，练出了一身汗。

    ??“接下来我们开始训练，在比赛开始前，我每天陪你训练两小时，第一个小时，你主攻，训练你的进攻能力，第二个小时，我进攻，训练你的抗击打能力。”

    ??李察拿起了一个防护垫挡在身前。

    ??“你要拿这个跟我练？”

    ??保罗在手上缠上了纱布。

    ??“是的，我要拍戏，脸上不能受伤，所以接下来你要用力进攻我，我不喊停你不能停手，否则你就会纽约自己训练。”

    ??李察认真地道。

    ??“好！”

    ??保罗握着拳头吼道。

    ??“开始！”

    ??嘭嘭嘭~保罗挥着拳头，用力击打防护垫。

    ??“用点力气，你没吃饭吗？”

    ??李察喊道。

    ??嘭嘭嘭~

    ??保罗加大了力气，继续进攻。

    ??“我要的是那种毫无保留的进攻，面的强大的对手，你能打对方一拳，就算赚到了，所以力气再大一些，我需要看到你的狂躁你的愤怒，再来！”

    ??李察大声训斥道。

    ??嘭嘭嘭~

    ??保罗大吼一声，挥着拳头狠狠地砸在防护垫上。

    ??“继续继续，一拳连着一拳，保持节奏！”

    ??李察拿着防护垫，边走边灵活走位。

    ??嘭嘭嘭~

    ??保罗咬着牙齿，继续进攻，一拳连着一拳，击打了一百多次后，他汗流浃背，气喘吁吁，手臂肌肉不停跳动，又热又酸，这个时候那对重力手环变得异常沉重，他想抬起手都很难。

    ??“歇歇，我不行了。”

    ??保罗喘着粗气说道。

    ??“继续！再来50次有效进攻！”

    ??李察说道。

    ??“真不行了，这样练容易拉伤肌肉。”

    ??保罗摆了摆手。

    ??“继续，等受伤了再说。”

    ??李察皱眉道。

    ??“好吧，五十拳！我最多还能打五十拳。”

    ??保罗吐了口气，咬着牙齿继续攻击防护垫。

    ??嘭嘭嘭~

    ??“你在打什么？！我说的是有效进攻，有效进攻，不是随便乱打，再来，你还有五十拳